Instrucciones para subir una escalera

Las escaleras se suben de frente, pues hacia atrás o de costado resultan muy incomodas.La posición natural consiste en mantener de pie, los brazos colgados sin esfuerzo. La cabeza levantada aunque no tanto que los ojos dejen de ver los escalones que están por encima del que pisas, y respirando lento y regularmente. Para subir una escalera se comienza por levantar esa parte del cuerpo situada abajo a la derecha, cubierta casi siempre por unos zapatos, y que cabe exactamente en el escalón

Puesta en el peldaño dicha parte, que llamaremos pie, se recoge la otra parte de la derecha (también llamada pie, pero que no debe confundirse con el pie que antes habíamos subido) y, llevándola a la altura del pie, se le hace seguir hasta colocarlo en el segundo escalón, con lo cual en este descansara el pie. Los primeros escalones son siempre los mas difíciles, la coincidencia de nombres entre el pie y el pie hace difícil la explicación. Cuídese especialmente de no levantar al mismo tiempo el pie y el pie.

Llegado en esta forma al segundo escalón, basta repetir los movimientos hasta encontrarse con el final de la escalera.